Geschwollene Beine, Knöchel und Füsse

In den Beinen müssen Flüssigkeiten kontinuierlich gegen die Schwerkraft zurücktransportiert werden. Dabei arbeiten das venöse System und das lymphatische System eng zusammen.

Gerät dieses Gleichgewicht aus dem Takt, kann sich Flüssigkeit im Gewebe ansammeln. Häufige Auslöser sind zum Beispiel:

• langes Sitzen (Büroarbeit, Autofahrten, Reisen)

• langes Stehen

• Hitze, insbesondere in den Sommermonaten

• hormonelle Einflüsse

• Bewegungsmangel

• venöse Belastungen

• eine Überlastung oder Einschränkung des Lymphsystems

Viele Menschen erleben die Beschwerden vor allem am Abend – die Beine fühlen sich müde, schwer oder gespannt an, Schuhe werden enger, Sockenabdrücke bleiben sichtbar.

Das Lymphsystem unterstützt den Körper dabei, überschüssige Flüssigkeit, Eiweiße und Stoffwechselprodukte aus dem Gewebe abzutransportieren.
Ist diese Funktion eingeschränkt oder überlastet, kann es zu Lymphstauungen kommen – manchmal sichtbar, manchmal nur spürbar.

Typische Anzeichen können sein:

• anhaltende oder wiederkehrende Schwellungen

• Spannungs- oder Schweregefühl

• Druckempfindlichkeit

• Schwellungen, die sich über Nacht nur teilweise zurückbilden

Gerade bei länger bestehenden Beschwerden lohnt sich eine gezielte physiotherapeutische Abklärung.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte physiotherapeutische Behandlung, die darauf abzielt, den Abfluss der Lymphflüssigkeit zu unterstützen und das Gewebe zu entlasten.

Sie wird seit vielen Jahren erfolgreich bei Schwellungen der unteren Extremitäten eingesetzt und ist fester Bestandteil der physiotherapeutischen Behandlung bei lymphatischen Stauungen.

Viele Patientinnen und Patienten empfinden die Behandlung als angenehm, beruhigend und entlastend.

Nein.
Die manuelle Lymphdrainage kann als eigenständige Behandlung durchgeführt werden, insbesondere wenn der Fokus klar auf der Entstauung liegt oder dies ärztlich so verordnet wurde.

In bestimmten Situationen kann es sinnvoll sein, die Behandlung ergänzend zu unterstützen – zum Beispiel durch einfache Bewegungsimpulse.
Ob und in welchem Umfang dies angezeigt ist, hängt ab von:

• der ärztlichen Verordnung (zuweisender Arzt / Ärztin),

• dem individuellen Befund,

• dem Behandlungsverlauf,

• sowie den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Patientin oder des Patienten.

Die Entscheidung wird gemeinsam und individuell getroffen.

Neben der Therapie können auch einfache Massnahmen im Alltag helfen, Schwellungen positiv zu beeinflussen:

• regelmässige Bewegung

• kurze Aktivpausen bei sitzender Tätigkeit

• Beine zwischendurch hochlagern

• ausreichend trinken

• bequeme Kleidung und Schuhe

• sanfte Aktivierung von Füssen und Waden

Diese Massnahmen ersetzen keine Therapie, können sie jedoch sinnvoll ergänzen.Diese Massnahmen ersetzen keine Therapie, können sie jedoch sinnvoll ergänzen.

Geschwollene Beine sind für viele Betroffene mehr als nur ein körperliches Symptom. Sie können den Alltag einschränken, belasten oder verunsichern.

Wir legen Wert auf:

• eine ruhige, angenehme Atmosphäre,

• persönliche Betreuung,

• fachliche Klarheit ohne Zeitdruck,

• realistische und nachvollziehbare Ziele.

Die Behandlung wird bei uns individuell angepasst – Schritt für Schritt und im Tempo, das für Sie passend ist.

Bitte wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, wenn:

• Schwellungen plötzlich auftreten,

• nur ein Bein betroffen ist,

• Schmerzen, Rötung oder Überwärmung dazukommen,

• die Schwellung rasch zunimmt,

• oder Unsicherheit über die Ursache besteht.

Eine gute Zusammenarbeit zwischen Medizin und Physiotherapie ist dabei besonders wichtig.

Geschwollene Beine, Knöchel oder Füsse treten häufig auf – besonders abends oder in den Sommermonaten.

Die manuelle Lymphdrainage kann eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung sein, wenn das Lymphsystem überlastet ist. Entscheidend ist eine individuelle, fachlich fundierte Einschätzung und eine Behandlung, die zu Ihrer Situation passt.

Bei Fragen oder Unsicherheiten beraten wir Sie gerne persönlich.